问问孩子爸，

你会给宝宝冲奶粉么？

他们大多都会说，

这有什么难的！不就奶粉和水掺一块。

好，不难是吧，那……

冲奶粉时，先放奶粉还是先放水？

用开水、凉水，还是温水？

奶粉放双倍，营养也翻倍？

……

懵圈了吧？

快把小板凳搬过来，好好补课吧。

“十爸九错”的冲奶法

?先放奶粉后加水，实际水量会少于奶粉冲调指示中的水量要求，不能保证冲调浓度的精准。

?先放奶粉后加水，还容易使奶粉结团、溶解不均匀，不利于宝宝消化。

建议

为了追求尽可能的近似母乳功效，婴幼儿专用奶粉是配方调制，所以多少水放多少奶粉是严格限制的，不能浓（会消化不好，还会上火、长期的话，结石体质的还可能诱发胆及泌尿结石），也千万别冲稀了，孩子会营养不良的。婴儿配方奶粉需要认真的按说明上的奶粉与水的比例来冲调的,浓了会加重婴儿肠胃负担,引起消化不良,稀了,不但吃不饱,还得不到足够的营养。若先放奶粉的话,因奶粉也会占一定的容积,再加水量就不能掌握了。如果先放奶粉，再放水，实际操作中会浓的。比如，30毫升水一平勺，冲出来大概是40多毫升奶，先放奶粉再将水注入奶瓶的30毫升，其实就少了10毫升的水。

※按照奶粉罐上的指示调配，不要随意更改浓度

?宝宝如果长期大量饮用矿泉水，会增加肾脏负担，严重的话会引发血尿，加大患肾结石的风险。

?长期用矿泉水冲奶粉，还会造成孩子消化不良、食欲不振、便秘。

?宝宝饮用含钠高的矿泉水，对脑部发育也会造成影响。

建议

矿泉水富含矿物质，磷酸盐、磷酸钙过多，而婴儿肠胃消化功能还不健全，长期用矿泉水冲牛奶会引发婴儿消化不良和便秘。冲配方奶粉医生还是提倡用饮用水。因为目前家庭用的饮用水都是经过了科学的处理，质量符合标准。自来水煮沸后，放凉至40℃左右，再用来冲奶粉就可以了。

自来水中适量的氟化物能降低婴幼儿的龋齿率。

※除了矿泉水，家庭常用的纯净水也不适宜冲奶粉。

?水温过高，会使奶粉结块，无法充分溶解。

?还会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响消化吸收。

?某些对热不稳定的维生素、免疫活性物质也会因此遭到破坏，营养价值“大打折扣”。

建议

一般来说用40~60℃的温水冲较好。

这个温度不仅能促使奶粉充分溶解，还能保证营养物质不被破坏。

※冲调奶粉时，可用手腕内侧皮肤测温，以感觉温热而不烫手为宜；也可先将1/3的凉开水和2/3的热开水混合，然后放入适量奶粉摇匀。

?水多会稀，营养不够；水少会浓，增加宝宝消化负担。

?而且水倒少了，奶粉不易溶解，容易结团。

建议

根据奶粉罐上标注冲调比例(如ml/6勺)，先往奶瓶中加入定量温水(ml)，后量取6勺奶粉加入奶瓶中。

注意，奶粉冲浓一些并不会更有营养。

?奶粉加得太多，尚处在发育阶段的婴儿肠胃可能无法承受这种负担，会导致营养吸收不足，甚至出现拉肚子等问题。

?奶粉冲得太稀也不行，会导致蛋白质含量不足，可能引起营养不良。

建议

家长给宝宝冲泡奶粉时，一定要按照包装上标明的配比，不能想放多少就放多少。

?这样会让奶粉产生大量气泡，宝宝喝了含有大量气泡的奶液，容易引起胀气打嗝吐奶。

建议

注意不要用力摇晃，用双手握紧奶瓶，水平方向来回滚搓即可。

做爸爸的是不是常带娃，通过冲奶粉这事，一眼便知。

冲奶粉虽说是日常小事，但每一步都各有要求和注意，细节掺不了假。

按照正确的方式冲泡奶粉，营养才不会大打折扣。

愿每位宝宝，都能被正确的护养。