此种肉滋补味美,和山药一起做汤,营养暖胃
北京皮肤科治疗医院 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/210403/8811367.html此种肉滋补味美,和山药一起做汤,营养暖胃,深秋要多做给家人喝 今天要给大家推荐的就是一道营养暖胃的美食。这道菜的主要食材就是我们的鸭肉了,鸭肉不仅滋补味道也是很好的,鸭肉有着很好的清虚劳之热,补血养胃的功效,加上营养的山药一起做汤,荤素搭配更加的美味,深秋的时候回家喝上一碗暖暖的山药鸭汤,就会让我们感觉暖暖的,要记得多做给家人喝。 所需食材:老鸭半只、铁棍山药2根、生姜适量、黄芪少许、党参少许、当归少量、陈皮少量、枸杞适量、柠檬小半个、米酒1勺、食盐适量、香葱1根 制作方法: 1.首先将准备好的半只老鸭用清水冲洗干净之后晾干,然后剁成适中的块状备用。 2.准备好生姜、黄芪、党参、当归和陈皮,在炖汤的时候加入一点中药可以起到滋补的功效,营养也会更好一些,但是注意中药的用量不用太多不然会盖过鸭肉的味道。 3.把剁好的鸭肉放在容器里面,准备小半个的柠檬,将柠檬汁挤在鸭肉的上面搅拌均匀之后腌制片刻,起到去腥的作用。 4.然后准备一锅水烧开,加入适量的生姜和1勺米酒,把鸭肉放入锅中焯去血沫之后捞出来控干水分。 5.然后把焯过水的鸭肉放入砂锅中,加入可以没过鸭肉3倍的清水,清水要加足不要中间再打开锅盖加水了会影响口感。加好水之后把切好的生姜片放入锅中。 6.然后加入准备的药材,盖上盖子将水烧开之后转成文火继续慢炖1个半小时的时间。 7.炖老鸭的时候将山药去皮然后切成小块洗干净备用。 8.大约1个半小时之后将山药和枸杞放入锅中,继续盖上盖子用文火炖半个小时。 9.在出锅之前添加适量的食盐调味就可以了。 10.出锅的时候撒上一点葱花,中药的味道去除了老鸭的腥味还更加的营养美味。 小贴士: 1.老鸭在剁好之后可以挤入小半个的柠檬帮助去除鸭肉的腥味。 2.添加一点中药不仅可以去除鸭肉的腥味,还可以增添汤的营养。 3.炖汤的时候要加入充足的清水,至少要加入鸭肉3倍的清水炖出的汤才更美味。 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
转载请注明地址:http://www.shuichaoyanga.com/scyzz/9467.html
- 上一篇文章: 中成药小儿习惯性便秘用药六味地黄丸
- 下一篇文章: 没有了