一候鹿角解；

二候蝉始鸣；

三候半夏生。

今日夏至，

伴着炙热的朝阳，

一年中最热的时期就要到了。

图源：小红书博主雪娃娃童画

“田野两侧，晴雨各半”

夏至，

二十四节气中最早被确定的节气，

曾作为节日被纳入祭祀礼典。

夏至是昼夜变化的界限，

北半球迎来白昼最长的一天。

过了这天，

太阳将走“回头路”，

白天渐短，黑夜变长。

炙热的阳光烘烤大地，

习习的南风送来水汽，

闷热、潮湿是此时最明显的特征，

雷阵雨是最常见的天候。

强对流天气骤来疾去，

有“田野两侧、晴雨各半”的景象。

江南降水持续不停，

造成器物、食品发霉的现象，

被人戏称是“梅雨”也是“霉雨”。

“夏九九”

在传统习俗中，

以夏至这天为起始，

人们会通过数“夏九九”，

记录温度的变化。

夏至入头九，羽扇握在手

二九一十八，脱冠着罗纱

三九二十七，出门汗欲滴

……

对于辛劳耕种的农民来说，

数九则是夏忙的节拍器：

刚收的新麦煮面、

刚摘的瓜果冰镇，

既有清新自然的味道，

又有耕耘之后的成就感。

互赠折扇

夏至日，

妇女们互相赠送折扇、脂粉等什物。

“扇”，借以生风，

“粉脂”，以之涂抹，

有散体热所生浊气，

防生痱子之意。

“吃过夏至面，一天短一线”

夏至吃面是很多地区的重要习俗。

夏至前后，

新麦上市，

俗话说，

“夏至东风摇，麦子水里捞”，

因此夏至吃面有尝新之意。

此外，

江南地区还会吃蒲丝饼和馄饨等。

潮湿炎热的夏日，

饮食更宜清淡，

要多吃清热利湿的食物，

荔枝、苦瓜、西瓜等

都是很好的选择。

不过，

夏季微生物易于滋长，

老人、儿童和免疫力低下人群，

尤其应注意饮食卫生，

适度食用冷饮，

切勿暴饮暴食。

四季流转，忽而今夏，

虫的吟诵，蝉的长鸣；

蛙的齐唱，鸟的啼叫；

各种声音此起彼伏，

宣示生命的力量。

炎热虽是煎熬，

也是馈赠。

愿你抖擞精神，

珍惜生命中每一个，

光亮如新的白昼。

夏至已至，

你的夏日计划完成得怎么样了？

来源：央视新闻