六、覆盆子覆盆子味甘、酸，性微温；归肝、肾经；气香质润，降中有升；具有补益肝肾，固精缩尿，明目乌发的功效。常用食疗方：1.、覆盆子茶做法：取覆盆子10克，绿茶5克。将覆盆子研成粗末，与绿茶一同放杯中，沸水冲泡即成。每日1剂，代茶频频饮用。功效：益肾涩精，明目。用于小便频数、遗精、阳痿、视力模糊、健忘等症。2.、覆盆子茶做法：覆盆子10克，绿茶5克。同泡茶一样，将覆盆子、绿茶用开水冲泡服用即可。功效：此茶益肾涩精、明目，适用于小便频数、遗精、阳痿、视力模糊、健忘等症。3.、薄荷覆盆子果酱做法：冷冻覆盆子克，薄荷叶10克，柠檬1个。麦芽糖、细砂糖各适量。柠檬洗净榨出果汁备用；冷冻覆盆子先置于室温中解冻。将解冻后的覆盆子放进耐酸的容器中，加入细砂糖及柠檬汁，用木勺充分拌匀至砂糖溶化。将拌匀的覆盆子放进耐酸的锅中，先用中火煮沸，再转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木勺不停地搅拌。待麦芽糖完全融化溶化且酱汁略呈稠状时加入薄荷叶，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。功效：本品有固肾收涩作用，能治疗小便多、遗尿、遗精等症。4.、覆盆子猪肉汤做法：覆盆子15g猪瘦肉g姜5g葱5g盐2g，覆盆子洗净用纱布包好;猪肉洗净余水切块，加药包、清水、姜、葱炖至猪肉熟烂，去药包，调味即成。效用：补肝益肾，健脾止遗。用于小儿肾虚遗尿等症。5.、覆盆子山药汤做法：覆盆子20g,山药50g,莲子50g。覆盆子洗净，用纱布包好;山药、莲子洗净加水，煮至八成熟时。加人药包再煮至熟烂，去药包即成。功效：健脾固肾，适合小儿脾肾亏虚遗尿。#育儿#