提到脑供血不足应该会有很多人不是特别了解，脑供血不足就是由于血管堵塞造成的，血液循环不畅通时，就会导致很多上了年纪的人在日常生活中经常会感到自己头晕头痛，恶心犯迷糊，绝大多数人都会以为这是老年人的正常现象，往往不以为然，但是这很可能也是身体向你发出的求救信号，这也是脑供血不足的前兆，如果大脑中血液循环不通畅的话，不但会诱发头晕头痛，恶心等情况，后期还会导致人的记忆力下降，反应速度渐慢，诱发脑梗。

脑供血不足会有什么危害？

脑是人体的神经系统中枢，是思想活动的摇篮，是所有活动的指挥官，而脑部的血管又是错综复杂的状态，所以一旦脑部血管发生堵塞就会造成严重的不可逆的损伤，而造成脑供血不足的主要原因是由于血脂升高，长期血脂升高就会造成血管内有大量的脂质堆积，造成血管的管腔过于狭窄，从而导致大脑动脉出现硬化的现象，因为管腔狭窄导致血管内的血流量变少，长时间这样就会出现脑供血不足的症状，影响大脑对身体的控制能力。

脑供血不足的人，头部会有3个异常

1、头晕头痛

如果突然出现头晕、头痛的情况，并且吃了止疼药也不管用，而且还有加重的现象，同时还伴有恶心、呕吐等表现，这可能是脑梗要来了，医院检查，防止出现突发的危险。

2、间歇性视力模糊

随着年纪的增大，人们如果出现视力模糊，重影等情况，一般会认为是自己出现了老花眼或者是白内障，很少有人会将视力模糊和脑梗联系起来。但是研究发现，很多人在发生脑梗前都有眼前一过性变黑，视野缺陷等情况，这是由于脑部血管堵塞，血流不通，从而造成眼部缺血而引起的症状，要重视起来。

3、说话不清楚

如果短期内经常出现舌头捋不直，说话口齿不清、说话不利索、舌根发硬等状况，甚至有时候还会有流口水的情况，这时候就要引起重视了，很可能是堵塞了脑部动脉血管，减少了血管的供应量，从而影响了语言中枢。

日常做好这2件事，可预防血管堵塞

一、少抽烟喝酒

吸烟喝酒是生活很多人都有的习惯，尤其是现代人工作和生活的压力大，很多人都想用吸烟来缓解压力，但是经常吸烟会加速血管的老化，造成血液垃圾的囤积，对血管健康不利，同时经常喝酒也会造成短时间之内血压升高，容易造成血栓脱落，堵塞血管，所以想要远离脑梗，平时还是要少吸烟、少喝酒。

二、补充营养素

要养成多喝水的习惯，适量的多喝水可以改善血液粘稠的状态，同时喝水时补充营养素，可以把血管中滞留的脂肪乳化成可以溶于水的小液滴，然后通过人体的代谢排出体外，减少血脂含量，清理血管垃圾，使血管逐渐变得干净、畅通，避免和改善血管堵塞，预防心脑血管疾病。

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