11月22或23日，太阳到达黄经°，此时称为小雪节气。当二十四节气走到“小雪”时，预示着中国大部分地区温度下降，要开始出现降雪天气，提醒着人们该御寒保暖了。每到小雪节气后，室内和屋里的温差较大，室内燥热，十分容易上火。冬季养生又要添加项目啦~

在北方小雪时节一般人家都会选择吃。一般小雪节气天气阴冷，事宜吃温补食品：羊肉、牛肉、鸡肉等；适宜吃要过、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。牛肉性温并且微量元素和各种B族维生素含量较高，可强筋骨；而羊肉则是益气补虚佳品。

南方有些地方会有吃的习俗，适当进补课平衡阴阳。

注意！

消化不良和脾胃教虚弱的宝宝要注意，不能吃冷羊肉。较小的宝宝应将肉炖到软烂再食用，帮助消化。体内火大的宝宝要少吃羊肉。其实所有食品不管有什么益处都是点到为止，不可贪吃哦~

初冬的天气，寒风刺骨，气温骤降，但不少室内由于暖气烧的热都能够达到20度，将近20度的温差，是十分容易感冒的。空气流通不畅，室外空气混浊，温热的成长环境也让细菌不断滋生。所以在冬季，如果天气好一定要开窗透气，单单依靠空气净化器是不行的哦~

外出时，就不用多说啦，爸爸妈妈们只要记得及时给宝宝增减衣服，降低体感温差就可以降低宝宝感冒风险。冬季雾霾天也不少，记得为宝宝佩戴好口罩！

水孩子之前为爸爸妈妈们科普了冬天游泳的好处：??点击链接查看??

水孩子大科普：宝宝冬天“日常咳”，快让游泳来拯救！

其实，还不单单是这些哦~水孩子室内装有新风系统，保证空气充分流通和干净，即使是在游戏大厅与爸爸妈妈亲密互动时候也丝毫不需要担心外界空气不够清新。水孩子还会每天整理室内环境保证宝宝接触到的玩具和教具的清洁。给爸爸妈妈们和宝宝一个充分享受亲子时光的最佳体验。

小知识

小雪

宋?释善珍

云暗初成霰点微，旋闻蔌蔌洒窗扉。

最愁南北犬惊吠，兼恐北风鸿退飞。

梦锦尚堪裁好句，鬓丝那可织寒衣。

拥炉睡思难撑拄，起唤梅花为解围。

水孩子北京五棵松旗舰中心

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