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现代生活节奏逐渐加快，年轻人的压力越来越大，而伴随压力而来的则是各种各样的身体问题，比如说失眠，掉发等等。夏天一到，人体新陈代谢变快，头发自然也掉得更厉害。而且夏季阳光比较强烈，紫外线往往直射头部，极容易造成头发损伤脱落。如果大家长时间待在空调房中，头发也会变得干燥易脆。要在夏天保养一头乌黑亮丽的秀发的确很不容易，不过，下面我们要为大家介绍的却是一种强过生发剂的营养食物。女性在夏天多吃它，不怕头发大把掉，还能促进头发生长，它是什么呢？女孩子多喝这道汤，比生发剂效果还好，再也不怕掉头发，头发黑亮。其实，它就是香芋，香芋的生发效果极其明显。不过，夏天光吃香芋未免太过单调，所以，下面我们要为大家介绍的是一款非常适合夏天饮用的解暑美食，那就是香芋绿豆汤！在做香芋绿豆汤之前，首先需要准备好两个香芋，00克绿豆和0克左右的白糖。准备好这些食材后，需要把绿豆提前泡好，然后再将其简单的清洗一遍。在清洗绿豆时，最好是把浸泡出来的绿豆皮去除掉，之后再把绿豆放入锅中，加入适量的清水，把绿豆煮上半个小时。处理好绿豆后就需要处理香芋了，首先需要把香芋的表皮消除干净，然后用水多冲洗几次。接着用大刀把它切成4等份，然后再依次切成滚刀块儿。之后，打开煮绿豆的锅盖，把香芋块放入锅中，放入冰糖或者白糖。如果家里没有糖的话也可以放盐，放糖还是放盐可根据个人口味而定。香芋放入锅中后需要再煮0~30分钟，必须要把香芋彻底煮熟。如果吃了半生不熟的香芋，很可能会拉肚子，也有可能导致喉咙发痒。煮好香芋后，就可以把香芋和绿豆汤一起盛出开吃了。如果大家觉得味道太单调，可以适量的放一些糖或者是盐。总的来说，香芋绿豆汤的做法还是比较简单的，很多南方人都喜欢吃香芋，所以大多数南方姑娘都不怕掉头发，而且她们还拥有一头乌黑亮丽的秀发。如果大家觉得自己掉发严重的话，不妨多吃香芋！

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