食谱来啦！

营养是身体免疫功能的物质基础，良好营养能有效保障机体免疫功能发挥作用，增强抵抗病毒感染能力，尤其是对于生长发育状态的免疫系统尤为重要。

本周新菜推荐：水煮肉片

水煮肉片是一道地方新创名菜，因肉片未经划油，以水煮熟故名水煮肉片。水煮肉片肉味香辣，软嫩，易嚼。吃时肉嫩菜鲜，汤红油亮，麻辣味浓，最宜下饭，为家常美食之一。特色是“麻、辣、鲜、香”。

周一

早餐

粥类：绿豆小米汤

点心：香肠

主食：馒头

小菜：黄瓜炒鸡蛋

酸辣白菜

加餐：红枣糕

午餐

主荤：水煮肉片

花荤：宫保鸡丁

素菜：杏鲍菇炒千叶

主食：优质大米饭

汤：菊花茶

晚餐

主荤：茄瓜肉片

花荤：包菜鱼豆腐

主食：油卷

汤：麦片粥

加餐：苹果

周二

早餐

粥类：鸡蛋面汤

点心：鸡蛋

主食：花卷

小菜：五香面筋

小炒豆芽

加餐：鸡蛋卷

午餐

主荤：土豆粉

花荤：香炸鸡柳

青椒饼

晚餐

主荤：花菜炒肉

花荤：红烧茄块

主食：千层饼

汤：红豆江米汤

加餐：桃酥

周三

早餐

粥类：八宝粥

主食：葱油卷

蛋类：鹌鹑蛋

小菜：青椒土豆丝

炒三丝

加餐：紫薯饼

午餐

主荤：酸菜扣肉

花荤：胡萝卜腐竹炒肉

素菜：时令蔬菜

主食：优质大米饭

汤：绿豆水

晚餐

主荤：香芹腐竹炒肉

花荤：烩菜

主食：发面饼

汤：大米汤

加餐：香蕉

周四

早餐

粥类：黑米汤

点心：烤肠

主食：馒头

小菜：凉拌黄瓜丁

包菜鱼豆腐

加餐：小面包

午餐

主荤：肉丝面

点心：烧饼夹串

炸鸡柳

晚餐

主荤：肉末粉条

花荤：青椒豆腐丝

主食：花卷

汤：小米汤

加餐：酸奶

周五

早餐

粥类：豆浆

点心：咸鸭蛋

主食：馒头

小菜：炒青瓜

炒三丝

加餐：苏打饼

午餐

主荤：肉丝炒面

点心：烤肠

汤：橙汁

晚餐

主荤：肉丝茄条

素菜：海米冬瓜

主食：花卷

汤：红枣小米汤

加餐：肉松面包

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