近日，朝阳区青少年业余训练数据库更新了线上训练功能，方便各运动队更好地开展实际训练。教练员通过数据库，可以更为精准地对运动员进行训练指导，促进训练更为高效。

疫情期间，朝阳区青少年运动队均采取居家训练，以一般体能训练和专项技术为主要训练内容。数据库科研人员与教练员在训练数据中发现，运动员居家训练时专项体能训练不能得到充分的满足。

“专项体能训练不仅可以为疫情过后的复训奠定良好基础，又为运动员的基础训练提供新思路。运动员掌握先进的技术是取得优良成绩的决定性因素，而体能训练是完成复杂动作的根基。没有体能训练而只去进行技术训练，就如空中楼阁一样，不能持久发力的同时也无法达到自身最高水准。”区体育科学研究所相关负责人表示，一般体能训练是为专项体能训练服务的，而专项体能训练则直接为提高运动员整体竞技水平服务。

获知情况后，科研所积极与数据库开发团队沟通、协调，调整线上体训视频播放稳定性，防止卡顿现象出现。另与北京体育大学科技中心沟通，请专业体能训练讲师为不同项目分别录制专业的体能课程，并细心讲解每个动作的要点、易错点等。

目前，体能训练课程在女子足球队、举重队与射箭队中开展，每两周一次，由科研所审核后上传。

除体能课程之外，科研所进一步考虑到运动防护、居家健身等多方面问题，利用数据库上线了多篇关于运动损伤防护的文章，方便运动员和教练员的学习，帮助其完成自我预防，从源头上降低运动损伤风险，从而在今后降低运动损伤发生率。

观看视频请戳这里↓↓

文字丨宋思沐

图片视频丨朝阳体育局